23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 104,68g | Karb: 137,43g.
Kahvaltı: Магнит Хлеб Оригинальный без Хлебопекарных Дрожжей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырник. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Хлеб Дарницкий, Суп чечевица. Akşam Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|