23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 74,94g | Prot: 86,40g | Karb: 114,05g.
Kahvaltı: Рафинад, Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Чай с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Gourmet Карпаччо из Индейки. Öğle Yemeği: Плов с Индейкой, Винегрет. Akşam Yemeği: Фарш Индейки. Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|