18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 87,39g | Karb: 201,57g.
Kahvaltı: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Киви, Самокат Молоко 1%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Индилайт Ветчина Мраморная. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Самокат Молоко 1%, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Сыр Голландский Классик, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Шармэль Зефир Яблочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|