16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 59,37g | Prot: 138,39g | Karb: 275,48g.
Kahvaltı: Rich Тоник, Кофе, Самокат Молоко 1%, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сухая Яичная Лапша, Куриная Грудка Вареная, Самокат Ветчина из Индейки, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Mission Deli Лаваш Оригинальный. Aperatifler/Diğer: Самокат Горчица Русская, Самокат Пельмени с Индейкой Микро, Простоквашино Сметана 15%, Lorenz Saltletts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|