23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 35,46g | Karb: 76,63g.
Kahvaltı: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. Öğle Yemeği: Eti Pop Kek Bitter Çikolatalı. Akşam Yemeği: Şırdan, Bumbar. Aperatifler/Diğer: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|