23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 114,75g | Prot: 137,61g | Karb: 75,24g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Коллаген. Öğle Yemeği: Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Квашеная Капуста, Грудинка Свиная Жареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Село Зелёное Творог 0,5%, Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Востряково Сало Белорусское, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanechka_012 Kilo Geçmişi
|