jasonfahy Günlüğü, 18 Ağu 11

18 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
101,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2408 kcal Yağ: 81,89g | Prot: 97,55g | Karb: 322,63g.   Kahvaltı: 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Smart Ones Turkey, Lemon Pudding, Praeventia. Akşam Yemeği: Panago Classic. Aperatifler/Diğer: Kraft Caramel, Caramilk, Fudgesicle. devamı için...
2724 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 5,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jasonfahy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.