18 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 81,89g | Prot: 97,55g | Karb: 322,63g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Smart Ones Turkey, Lemon Pudding, Praeventia. Akşam Yemeği: Panago Classic. Aperatifler/Diğer: Kraft Caramel, Caramilk, Fudgesicle. devamı için...
|
|
2724 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|