23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 118,27g | Prot: 117,02g | Karb: 266,32g.
Kahvaltı: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Soulfood Fruchtaufstrich Heidelbeere, Apfel, Milbona Quark 20%, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, Multi-Mineral, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Penny Ready Salat Combo Orzo & Käse, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|