27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 47,76g | Karb: 110,24g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр Дор Блю 50%. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная Рыба (в Панировке), Останкино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином. Aperatifler/Diğer: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|