ahmedchina Günlüğü, 23 Oca 24

Обед) куриные голени запеченные на соли, рататуй с брынзой и квашенная капуста. Мне очень вкусно)

1396 kcal Yağ: 72,47g | Prot: 89,66g | Karb: 105,37g.   Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Сметана 15%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рататуй, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Яйцо, Белая Мука, Тыква, Умалат Сыр Сулугуни, Клевер Халлуми с Копченой Паприкой, Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
2440 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

25 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ahmedchina Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.