schlankeelke Günlüğü, 23 Oca 24

schlankeelke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

selbstgemachter matjes salat mit kräuterquark

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2024:

1633 kcal

Yağ: 69,96g | Prot: 63,10g | Karb: 186,54g. Kahvaltı: Milram Müritzer Käse, Senf, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Rote Zwiebeln, Äpfel, Leichter Genuss Kräuterquark, Matjesfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Gemischte Nüsse, Ferrero Küsschen, Nissin Demae Ramen Sesam. Aperatifler/Diğer: Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln, DM Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...

2427 kcal

Egzersiz: Cross Trainer - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Hmmmm😍

23 Oca 24 üye tarafından: King_Esser


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

schlankeelke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

schlankeelke Günlüğü, 23 Oca 24

Yorum Gönder

schlankeelke Kilo Geçmişi