27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 89,69g | Prot: 106,63g | Karb: 126,19g.
Kahvaltı: Twaróg. Öğle Yemeği: Bigos. Akşam Yemeği: Prymat Musztarda Sarepska, Biedronka Schab Pieczony, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|