23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 65,31g | Karb: 176,22g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Manteiga, Ovo Frito, Pão Francês. Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lidiane Borges. Kilo Geçmişi
|