23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 78,90g | Karb: 40,29g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Наша Ферма Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Наша Ферма Молоко 2,5%, Сарафаново Йогурт Натуральный, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Рестория Шеф Корейская Морковка , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Рахат Конфеты Астана . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rekaterina350 Kilo Geçmişi
|