20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 59,00g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: Es Teh Tawar. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|