24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 81,31g | Prot: 123,05g | Karb: 135,48g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Творожный 65%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Перекресток Сухари Панировочные, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Белый Город Сливки 33%, Лента Яблоко Симиренко , Авокадо Авокадо Хасс, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Мандарины, Global Village Огурцы Маринованные, Плов. Akşam Yemeği: Салат белковый, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|