27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 84,05g | Prot: 89,95g | Karb: 32,66g.
Kahvaltı: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Italac Creme de Leite, Ovo Frito, Café. Öğle Yemeği: Sadia Linguiça Fininha, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne, Brócolis. Akşam Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface Americana, Couve Manteiga Crua. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Carne de Panela, Coco. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|