24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 48,35g | Karb: 168,77g.
Kahvaltı: Aldi Körniger Frischkäse, Banane, Milbona Naturjoghurt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kölln Früchte Hafer-Müsli. Akşam Yemeği: Zott Sahne Joghurt Mild Mascarpone Duett Zitrone, Aldi Reibekuchen, Dreistern Schmorkohl mit Kartoffeln und Schweinefleisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|