24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 103,58g | Prot: 80,45g | Karb: 347,89g.
Kahvaltı: Черкизово Ветчина Домашняя, Арнаут Сдобушка с Яблочным Повидлом, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Компот, Сочинские Сладости Пирожное Заварное "Блаженство", Сдобри Майонез Постный Провансаль , Салат Оливье, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Botanica Ананасы Кусочки в Сиропе, Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Банан, Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|