24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 106,15g | Karb: 214,96g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Pera. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Citterio Perfette Prosciutto Crudo, Conad Cipolla Dorata, Cavolo Nero, Cirio Fior di Filetti, Funghi Pleurotus, Zucchine, Porri, Sedano, Carote. Akşam Yemeği: Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Cavolo Cappuccio, Grana Padano Formaggio, Carne di Petto di Tacchino, Uovo, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri. Aperatifler/Diğer: Coop Arance Tarocco, Danone Hipro Gusto Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|