24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 22,26g | Karb: 39,87g.
Kahvaltı: Kawa, Remsey Herbata Owoce Leśne. Öğle Yemeği: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Ogórek Kiszony , Pomidory, Chleb Biały. Akşam Yemeği: Oliwa z Oliwek, Musztarda, Bakalland Słonecznik Łuskany, Cebule, Pomarańcze, Rukola, Buraki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|