24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 68,37g | Karb: 133,49g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Äpfel, Magerquark, Zimt, LaVita Lavita, Ener Bio Omega 3 Öl, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Kurkuma. Öğle Yemeği: Quäse Mit Skyr Kulturen, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Chinakohl, Rücker Alter Schwede, Edeka Gourmet Sauerkraut, Harry Vollkornbrot . Akşam Yemeği: Gutes Land Crème Fraîche mit Kräutern, Rucola , Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Gehackter Knoblauch, Olivenöl, Zwiebeln, Edamame, Alnatura Grüne Erbsen Penne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|