27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 47,40g | Karb: 142,15g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Hershey's Heath Bar Miniatures, Plums, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Coca-Cola Diet Coke (Can), Quinoa Chicken. Akşam Yemeği: Sargento Reduced Fat Mild Cheddar Cheese Sticks, Keebler Town House Flatbread Crisps - Sea Salt & Olive Oil, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Alamos Malbec. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|