24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 109,53g | Karb: 123,04g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Фета, Гармония Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сельдерей, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Клементины, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Чернослив, Макдоналдс Мёд , Киви, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|