15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 31,31g | Karb: 39,06g.
Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Oud 48+, Bolletje Volkoren Beschuit. Akşam Yemeği: Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. Aperatifler/Diğer: Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
margjeneeltje Kilo Geçmişi
|