24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 89,29g | Prot: 117,28g | Karb: 147,68g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, От Палыча Блинчики по-Домашнему, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Рыбный Суп, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Гречка Отварная, Магнит Венигрет Овощной , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Akşam Yemeği: Чечевичный Суп, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|