24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 48 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 80,77g | Karb: 199,57g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Просто Сушки, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Кальве Майонез Легкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Гречка Вареная, Борщ, Nutley Кокосовое Масло, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Öğle Yemeği: King Protein Soy Protein, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Гречка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|