24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 96,32g | Karb: 173,87g.
Kahvaltı: Мёд, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Капучино. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Сметана , Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Груша, Twix Twix, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|