|
Weer gestart na een jaar niks gedaan te hebben en nu een paar kilo's aangekomen. Wish me luck ❤️
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 54,40g | Karb: 217,15g.
Kahvaltı: Jumbo Muesli 4 Granen, Jumbo Bloemen Honing, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Öğle Yemeği: AH Pitloze Witte Druiven, AH Chinese Kool, AH Tempeh, AH Kokosmelk, AH Pandan Rijst. Akşam Yemeği: Jumbo Aardbei Ingevroren, AH Stamppot Boerenkool. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arik de Haas Kilo Geçmişi
|