24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 105,18g | Prot: 76,39g | Karb: 26,70g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Landers Сыр Сулугуни 40%, Петруха Сосиски Карапузики, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо. Öğle Yemeği: Зимняя Радуга Смесь Овощей Весенняя, Корона Куриное Филе с Сыром и Помидором. Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо, Моя Славита Творог 5%, Цветная Капуста (Замороженная), Евроопт Фарш Свиной Новый, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Aperatifler/Diğer: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Чеснок. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|