18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 33,64g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: UCC ブラック無糖, きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト, ベースフード ベースブレッド(メープル). Öğle Yemeği: 敷島製パン 低糖質クリームパン, ナカキ こんにゃくカレーうどん. Akşam Yemeği: セブンイレブン 10品目具材の春巻, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, UCC ブラック無糖, 八天堂 くりーむパン あまおう苺. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|