24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2626 kcal
|
Yağ: 82,73g | Prot: 157,17g | Karb: 307,49g.
Kahvaltı: Chobani Chobani Zero Sugar Milk & Cookies, Yakult 40 LT, Lala Lala 100 Fresa, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Hot Cakes, Great Value Cajeta Quemada, Yakult Sofúl Fresa. Öğle Yemeği: Nature's Heart Cacao And Chocolate Covered Nutty Berry, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Pescado Blanco (Cocido), Arroz Blanco, Zumo de Limón. Akşam Yemeği: HEB Chicharron de Cerdo, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Nature's Heart Go! Nuts, Dymatize Nutrition Iso 100. Aperatifler/Diğer: Sabritas Ruffles Mix, Jumex Único Fresco Naranja sin Pulpa, Galleta. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|