23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 99,44g | Karb: 107,57g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%. Öğle Yemeği: Киви. Akşam Yemeği: Помидоры, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|