|
Часу немає тут вести стрічку, але калорії підраховую щодня. Зараз на підтримці ваги, в пріоритеті збільшити обʼєм мʼязів, аніж продовжувати схуднення, бо вага що маю наразі, швидше піде не на дефіциті, а завдяки мʼязам:) 420 калорій БЖВ: 40/17/25
|
778 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 61,53g | Karb: 55,70g.
Kahvaltı: Сэндвич, Ясенсвіт Білок Яєчний. Öğle Yemeği: Tine Протеиновый Сыр, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|