25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 99,41g | Karb: 212,35g.
Kahvaltı: Голубика, АО Тандер Разрыхлитель, Alpro Barista Coconut, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Lotte Choco Pie, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Троекурово Голень Куриная, Мистраль Булгур, Мираторг Итальянская Смесь Овощная. Akşam Yemeği: Maitre Варенье из Лесной Земляники, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голубика, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Alpro Barista Coconut, Помидоры Черри, Argeta Паштет из Тунца, Жизнь Март Булочка Ржаная, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|