25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 181,54g | Karb: 134,08g.
Kahvaltı: ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Flexpresso, Nöm L-Free Halbfett Milch. Öğle Yemeği: Semmel, Billa Marillenspitz, Hartgekochtes Ei, Rama Good Start, S-Budget XXL Toastschinken. Akşam Yemeği: Recheis Spiralen, Hühnchen in Gemüse Käse Sauce. Aperatifler/Diğer: ESN Isoclear. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|