25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 71,87g | Karb: 289,56g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Курица, Big Bon Big Bon Курица Сальса, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ollis Ролл с Лососем Темпура, ВкусВилл Роллы с Креветкой, ВкусВилл Роллы с Лососем, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|