25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 87,66g | Karb: 200,50g.
Kahvaltı: Senf, Alnatura Karottenbrot, Metten Geflügel Salami. Akşam Yemeği: Optisana Protein Pfannkuchen, Sojasoße, REWE Rote Curry Paste, Asia Green Garden Erdnussöl, Rote Zwiebeln, Ferrero Rocher, Gut & Günstig Junge Erbsen, Aldi Rote Paprika, Ei, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: DM Bio Reiswaffeln Natur, Pure Fruit Mandarinensaft, Chiquita Banane, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|