25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 97,50g | Prot: 181,52g | Karb: 225,49g.
Kahvaltı: Mandorle, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Öğle Yemeği: Funghi Cotti, Selex Scamorza Bianca, Sugo senza Carne. Akşam Yemeği: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Patatine Fritte, Pizza Base Gluten Free, Sugo senza Carne. Aperatifler/Diğer: Kinder Barretta, Nutella Nutella, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|