25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 92,12g | Prot: 87,50g | Karb: 146,09g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Шпинат, Яйцо, Капучино. Öğle Yemeği: Сметана , Heinz Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриное Филе, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Lay's Stax Пикантная Паприка. Aperatifler/Diğer: Forsite Печенье Кокосовое , Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Капучино, Zotman Пицца Маргарита Ice. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|