25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 42,84g | Karb: 199,69g.
Kahvaltı: Lays Краб, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Ягодный Пирог. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Подлива с Курицей, Султан Макароны Отварные, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ягодный Пирог. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Плов с Курицей, Яблочный Пирог. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|