25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 23,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 49,00g | Karb: 148,87g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Over night oats, Grapefruit (Pink and Red and White). Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Celery, Mann's Sugar Snap Peas, President's Choice Roasted Red Pepper Hummus, President's Choice 0% Greek Yogurt - Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds, Pumpkin Muffin, Cherry Tomatoes, Nordica Fat Free Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Dole Chopped Romaine Lettuce, Subway Tomatoes, Bacon. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|