Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kevin Homestead
Günlük
28 Eki 15
Kevin Homestead Günlüğü, 28 Eki 15
Kevin Homestead Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Day 128. Down 1 pound. I like the very slow losses. I am not in a huge hurry to lose the weight as I know the slower I lose it , the better chance I have to keep it off. I am ,in the next couple of weeks, going to hit my next milestone of 50 pounds or 1/2 of my goal. Great motivation! Remember all!!! This is a marathon not a sprint race. Keep your eye on the prize one day at a time! Have a great week everyone!
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,0 kg
.
Geriye kalan:
20,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ekim 2015:
240 kcal
Yağ: 8,00g | Prot: 6,00g | Karb: 37,00g.
Kahvaltı:
Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Sugar in the Raw Sugar in The Raw.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Fifty pounds is a huge accomplishment! Congrats on your success.
28 Eki 15 üye tarafından:
djpsykik
Ditto what Djpsykik said.
28 Eki 15 üye tarafından:
Scalewatcher3
Wow! Congrats on the milestone!!
28 Eki 15 üye tarafından:
losinit1655
Congratulations Kevin, you are doing this the right way!
28 Eki 15 üye tarafından:
jmb3450
Hey Kev, good to hear from you ! Slow and steady wins the weight loss race!
28 Eki 15 üye tarafından:
iulani
Doing great slow and steady is what gets you where you want to be and keeps you there
28 Eki 15 üye tarafından:
Rockiesfan
Yippee Kevin - glad to see you are continuing on! Good work!
28 Eki 15 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kevin Homestead Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle