25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 78,01g | Karb: 150,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Майонез, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Банан, Из Села Удоево Йогурт 2,5%. Akşam Yemeği: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Салат из Помидоров и Огурцов, Каравай Хлеб Дачный в Нарезке, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|