_alla2011_ Günlüğü, 25 Oca 24

ппц я потолстела ... На самом деле это было уже, ну, может месяц назад, просто так было стыдно что-ли выставлял это сюда... но я подумала а да пофиг
сегодня 1164/1500 кал
Простите что пропала 🥲

51,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 1,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1166 kcal

Yağ: 45,32g | Prot: 36,38g | Karb: 153,22g.   Kahvaltı: Булка с Повидлом, Фундук, Нескафе Классик 3 в 1 , Бкк Булочки Сдобные. Akşam Yemeği: Конфета, Сладкая Булочка, Хлеб, Куриная Печень, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...

1353 kcal

Egzersiz: 5 - 4 dakika, о - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...