|
Итак, прошел почти месяц с НГ.
Январь я провела в полной свободе.
Пыталась питаться интуитивно, но все мне это обходится боком, так как до ужина я вроде есть не хочу, а вот во время ужина я готова съесть слона, поэтому интуитивное питание точно не мое. Мне необходимо есть по расписанию с достаточным кол-вом калорий, чтобы весь день чувствовать насыщение, а на ночь не съедать все что я вижу на своем пути. Очень странно, но начинать я буду с пятницы.
На данный момент чувствую себя прям колобком и боюсь вставать на весы, так как мотивация и желание сразу уйдут.
Помимо всего я решила применять спорт только в виде танцев и бассейна, остальное не приносит мне удовольствие, а значит и результата тоже не будет.
|