|
Vitamina de whey e banana congelada 🫶🏻 Pós cardio: 1h de esteira- 300kl.
|
1298 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 86,99g | Karb: 162,06g.
Öğle Yemeği: Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Akşam Yemeği: President Creme de Ricota Light , Banana, Pão Francês, Vitao Doce de Leite Zero, Friolack Queijo Mussarela, Ovo. Aperatifler/Diğer: Wpc Whey Baunilha (WPC), Banana, Tirol Leite Desnatado, Banana, Vitao Doce de Leite Zero. devamı için...
|
|
2876 kcal
|
Egzersiz:
Esteira - 1 saat, Caminhada - 7 dakika, Musculação - 2 saat, Apple Health - 20 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andressagonn Kilo Geçmişi
|