26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 107,81g | Karb: 173,32g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Alpro Barista Coconut, Голубика, АО Тандер Разрыхлитель. Öğle Yemeği: Nestle Goodmix Salted Caramel , Мираторг Итальянская Смесь Овощная, Троекурово Голень Куриная, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Tree Of Life Life Isolate. Aperatifler/Diğer: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Помидоры Черри, Жизнь Март Булочка Ржаная, Яйцо Куриное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Alpro Barista Coconut, Пятерочка Авокадо, Maxler Max Motion Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|