26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 129,28g | Prot: 70,08g | Karb: 17,36g.
Kahvaltı: Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Мойвы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, CERES Масло МСТ. Öğle Yemeği: Редис, Табрис Курица Рулетики в Беконе с Соусом Гриль. Akşam Yemeği: Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Индолина Сердце Индейки , Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|