26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 139,79g | Karb: 145,28g.
Kahvaltı: Barinoff Сироп Лесной Орех, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоково Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Стандарт Хлеб Дарницкий, Сметана , Prime Star Постный Борщ с Грибами. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Сметана , Prime Star Постный Борщ с Грибами. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Студень Сытный, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Балтийский берег Салака Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|